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紫外線としみの関係

紫外線は老化の最大の原因とも言われています。
夏だけでなく、1年中降り注いでいるので、毎日のケアが大切になってきます。
肌に負担をかけない正しい紫外線対策をして、美白を目指しましょう！

紫外線対策

紫外線はシミやシワ、たるみなど、肌の様々なトラブルの原因となります。
美しい肌を維持して美白を手に入れるためには、この紫外線をいかに防ぐかが重要になってきます。
紫外線は夏だけでなく一年中降り注いでいます。
ですから一年を通して紫外線対策は欠かすことができません。
一番確実なのはUV化粧品による紫外線予防ですが、夏など紫外線の量が増える時期には、
帽子や日傘も併用するとさらに効果的でしょう。

賢いUV化粧品（日焼け止め）の選び方

紫外線にはA波とB波があります。
A波は、真皮にまで達してコラーゲンをつくる細胞を傷付け、じわじわとシワやたるみをつくっていきます。
さらに、活性酸素をつくり老化の原因ともなります。A波はガラスを通して室内にも入ってくるので家の中でも安心はできません。
B波は、日焼けによる炎症（サンバーン）を起こしたり、メラニン色素を活性化させ、皮膚の色を黒くしたり（サンタン）、シミやそばかすの原因となります。また、肌を乾燥させるのでシワの原因にもなります。
紫外線A波を防ぐ効果を数値で表したものがPA、紫外線B波を防ぐ効果を表したものがSPFです。
PA値は効果の強い順に、PA+++、PA++、PA+と３段階に分かれています。
一方、SPF値は数値が高いほど効果が強いとされています。
ただし、SPF値が30を超えるとそれほど効果に差はないと言われています。
日常的に使うのであれば、PA++、SPF20くらいのものがオススメです。

肌タイプ別、日焼け止めの選び方

つぎに、肌タイプごとの状況にあわせたオススメの日焼け止めのPA、SPF値を見てみましょう。SPF値が高いものは、紫外線吸収剤といわれるものを使っており、肌への負担も増します。必要でない限り、それほど強いタイプの日焼け止めを使うことは避けた方がよいでしょう。

ライフスタイルに合わせた日焼け止め選び

UVカットアイテムには様々な種類がありますが、ご自分の生活や肌タイプに合わせたものをお使いですか？
いつも同じ日焼け止めでケアをしていて、肌トラブルを感じたことはありませんか？
紫外線を浴びる量は、季節や時間帯、屋外での活動時間や仕事をする場所、
屋内でも窓際かどうかなど、さまざまな条件によって変わってきます。

また、いつも高SPF、PAの日焼け止めを使い、乳液やファンデーションにも日焼け止め成分が入っている化粧品を使っているのに、
なぜか日焼けしてしまうという方は、意外に多いのではないでしょうか。
これは、日中活動する中でかく汗や皮脂などにより、日焼け止めが落ちてしまうことが原因です。
だから、むやみに高いSPF、PAの製品を使っていれば一日中安心、といわけではありません。

日焼け止めの塗りなおしが美肌を守る

そのため、日焼け止めの塗りなおしが重要になってきます。
冷房の効いたオフィスでの一日過ごすなら、UVカット効果のあるパウダーファンデーションを塗りなおすことでUVカットが出来ますが、日中の外回りや屋外での活動では、それだけでは不安です。
しかし、お化粧の上から日焼け止めクリームや乳液を塗ると、崩れやすくなってしまいます。
一度お化粧を落としてからの塗りなおしも、度々やるのはめんどうです。
日々のUVカットアイテムを選ぶときに重要なポイントは、
１いつどこでも使えて
２．携帯に便利
３．お肌に優しい
ということが重要です。

１．いつどこでも使える

日々の忙しい生活では、外出したときにいつでも、お化粧直しが出来る場所がすぐに見つかるとは限りません。
そして、日焼け止めを塗りなおすためだけに、十分な時間を取れるわけではありません。
なので、急に外に出るという機会が出来たときや、日差しが強いな、と感じたそのときに、
ササッとひと吹きすればUVカットが出来る、スプレータイプが重宝します。

２．携帯に便利

お気に入りのUVカットアイテムは、年中どこへでも持ち歩くことがベスト。
たった一日対策を怠るだけで、あなたの肌は蝕まれていきます。
いつどこでも紫外線対策を心がけるのが美肌への近道です。
そのため、手軽に持ち歩けるサイズ、重さであると言うことは意外に重要なポイント。
また、外出先で使うためには、手が汚れない方がいいですよね。
使うたびに、あの日焼け止めクリーム独特のニオイが手に付くとなかなか取れません。
手を汚さずにUVカットできるのはスプレータイプの強みです。